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利用好7个小动作轻松塑造“波神”

发布: 2010-8-12 | 来源: 薄荷女人网   | 编辑: lluo | 查看: 5874次 | 0个评论

  动作六:呼吸也是一门学问

  

呼吸也是一门学问
 
 呼吸也是一门学问

  方法:呼气时含胸、吸气时挺胸,交替进行5次,这样能促进身体的内循环系统更加顺畅,从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。

  动作七: 保持正确的坐姿

  

保持正确的坐姿
 
  保持正确的坐姿

  方法:尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法。

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