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夏天出汗多不容易胖?中药减肥绿之源:肥胖旺季!注意禁忌别踩雷区

时间:2020-05-12 10:25:33 来源:壹点网

“冬天天冷储膘,夏天出汗排油。”很多人都以为冬天天气寒冷容易囤积脂肪,所以很容易发胖;而夏天天气炎热,稍一运动就会出汗,是最不容易发胖的季节。中药减肥绿之源告诉你,错了!出汗就是排油减脂吗?并不是。由于夏天天气炎热,身体为了调节体温上升会自动降低基础代谢率,别以为夏天流汗体重就会减轻,其实,只是你排出的水分而已!相对于冬天而言,夏天才是肥胖旺季!为什么会这样?可能是误踩这些减肥雷区。

1、天气炎热不愿出门

“高温酷暑,上蒸下煮。”是很多人对夏天的理解,呆在空调房里感受冷意成为人们夏天仅存的一丝惬意,但这也是导致身体肥胖的重要原因之一。长时间吹空调极易引发肠胃炎,加重体内湿气,造成身体水肿、肥胖等问题。想要解决长时间吹空调带来的这些问题,最有效的方法就是养成良好的生活习惯,少吹空调,多运动出汗。

2、晚上喜吃宵夜

夏天气温过高,身体所需热量降低,从而导致食欲不振。等到晚上气温有所下降,临睡前又突然饿了,一碗麻辣烫、一个肉夹馍……自然是少不了的。等等,你正在变胖的路上越走越远。根据研究表明,夜晚是肠胃休息、储存营养的最佳时间,但经常在睡前吃宵夜,肠胃得不到休息,影响代谢,就会容易发胖。

3、常喝啤酒解渴

啤酒,作为夏天消暑解渴的神器,很多人都喜欢喝上一罐来祛暑气。但作为酒精饮料,其中的卡路里含量往往要比你想象中多得多,根据研究表明,两大杯啤酒中所含的热量相当于一碗米饭,很容易积累脂肪。所以爱喝啤酒的朋友们注意了,一定要尽量少喝。

4、常喝含糖饮料

在酣畅淋漓的运动过后,喝上一瓶冰冰凉凉的饮料绝对是这个夏天最幸福的事。但是爱喝饮料的朋友们注意了,饮料中所含的糖分可不是一般的高。当你享受地喝下一瓶饮料的同时,到底喝了多少糖呢?拿市面上最常见的500ml碳酸饮料为例,含糖量达56g,而这相当于14块方糖。而冰糖雪梨等饮料含糖量更高,相当于16块方糖。试想一下,在喝咖啡或茶时,放14块方糖是怎样的体验?

以上这4个夏天的减肥误区,你中招了吗?趁着离穿裙子、短裤还有一段时间,还不快快把减肥提上日程?汉方药业绿之源减肥胶囊来了!绿之源减肥胶囊是汉方药业推出的一款减肥产品,它根据流传中医古方进行重新组合,并经过汉方研究所的多次试验,筛选出最合理的成分,实现大组方配伍。

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